Biegnij po zdrowie

Bieganie – to coś co pokochałam całym sercem, ale dopiero z czasem. Postanowiłam Wam opowiedzieć od czego to się zaczęło i jak może stać się sportem dla każdego. Mam koleżanki, które biegają same, w grupach, w maratonach. Dla mnie jeszcze kilka miesięcy temu już samo słowo bieganie miało jedno skojarzenie NIE, to nie dla mnie, mam słabą kondycję, szybko łapię zadyszkę nie nie i jeszcze raz Nie. Ja wolałam ćwiczyć 3 razy w tygodniu z trenerem personalnym Ewą Chodakowską, lub jeździć na rowerze, aż któregoś słonecznego dnia natknęłam się na artykuł o tym jak zacząć biegać. Pomyślałam, że może warto spróbować.

img_8318

Continue reading →

Facebook